【早安健康／吳慧禎報導】中國湖北武漢肺炎診斷新增「臨床診斷」、不再只依賴目前廣泛使用的病毒核酸檢測後，新型冠狀病毒肺炎確診病例暴增，光是2月12日一天就新增1萬4840例。病毒來勢洶洶，新冠肺炎（COVID-19）疫情不止，衛福部國民健康署最近特別整理「4撇步」，透過飲食提升自身抵抗力，保護自己也保護他人。
研究認證：強化免疫力這樣吃有效
國健署表示，研究指出蔬果攝取量增加，就能促使發炎介質（proinflammatory mediators）減少，並且強化免疫細胞，進而增強抵抗力。不同顏色的蔬果富含各種維生素、礦物質、膳食纖維及植物化學素，如維生素A、維生素C、鐵、鈣、植化素等多種營養素；膳食纖維可維持腸道健康，增強對伺機入侵的病菌的抵抗力；而植化素則具有抗發炎等活性。
（編輯推薦：中醫師4法防武漢肺炎：熱水沖後頸、多吃滋潤食物…）
建議每餐水果攝取量大約達1個拳頭大，水果應盡量洗乾淨連果皮一起吃，可以攝取到更多的營養素；每餐蔬菜攝取量則要比1個拳頭更大一些，也可以適量增加。
國民健康署提供幾個「多吃蔬果」的小撇步如下：
- 每餐用餐時先吃蔬菜：民眾可於用餐時，先將足量的蔬菜夾至碗中，建立吃足蔬菜的好習慣，並建議至少要有1道深綠色蔬菜。
- 菜肉相伴取代大肉塊：家中備餐或自助餐夾菜可選擇如番茄炒蛋、芥藍肉絲、豆幹芹菜等菜色，避免選擇控肉、排骨等大塊肉類。
- 多點一份燙青菜：若正餐選用麵食或炒飯類，不易攝取足夠的青菜，應額外點一份燙青菜或青菜湯增加蔬菜量。
- 讓水果隨手可得：可以在客廳或餐廳桌上固定放些方便食用的水果，如橘子、香蕉等，若餐間肚子餓時，即可取用，不但有助於一天達到應攝取之建議量，更可取代吃零食的習慣，一舉數得。
國健署呼籲，防疫期間聰明吃、快樂動，用健康的生活型態增強抵抗力，共同抗擊疫情。
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
自從疫情爆發，每天電視都會有衛生署疾病管理局的防疫宣導 男友看著防疫宣導然後說 拰娘欸，要叫人打covid-19 拰娘欸，要叫人打covid-19 拰娘欸，要叫人打covid-19 ………… 寶貝你確定是叫人打病毒嗎？
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
音樂療癒病痛, 透過優雅樂音, 走出陰霾, 迎向陽光.
感謝如此有意義的活動, 所有國仁醫院就診鄉親, 度過了愉快的早上時光.
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
據報導，香港一些2019 冠狀病毒疾病（COVID-19）患者在康復後出現憂鬱、焦慮及肺活量低於水平等症狀。
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
1907年（明治40年），明石元二郎來臺輔助日本第四任臺灣總督佐久間左馬太，執行理蕃事務，積極對原住民鎮壓用兵。渡海時，明石元二郎撰漢詩〈過渡臺灣海峽〉，詩句如下：「十年作客轉忘家，西水歐山孤劍斜。路入臺灣波影靜，春風初憶故園花。」
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 題庫總數：5 |
| 是非題：5 (○：5、╳：0) |
| 選擇題：0 |
| 多選題：0 |
| roddayeye整理 |
| Q |
|
於匡列COVID-19（武漢肺炎）確定病例的接觸者名單時，應考量曾協助為確定病例執行會引發飛沫微粒醫療處置(aerosol generating procedures,AGP)的工作人員，與確定病例的主責護理人員、主治醫師、住院醫師、照顧服務員、或同病室病人等。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
照護COVID-19（武漢肺炎）確診個案的團隊成員中，包含各類的外包同仁。因此，對其應提供完整的感染管制教育訓練、充足且必要的防疫物資，也應納入健康監測的對象，並適時提供工作上的關懷與心理支持。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
當在醫院內發現指標個案時，應立即將個案安置於隔離病室。其原置病室需進行環境清潔與終期消毒，且同時進行接觸者名單匡列與造冊，並儘速安排接觸者採檢及追蹤檢驗結果。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
醫院內可運用行政策略、工程/環境、及個人防護裝備等感染管制策略，多管齊下進行COVID-19（武漢肺炎）院內防疫措施，降低疾病於醫院內的傳播。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
COVID-19（武漢肺炎）確診個案之醫院工作人員接觸者於居家隔離期間，應遵守居家隔離規範。居家隔離的同仁於隔離期間應充分知悉SARS CoV 2 感染之疑似症狀，且每日主動通報院方個人健康狀況。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
COVID-19又有新變種病毒！ 編號 CAL.20C 源於美國南加州
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
自從2019年12月底Covid-19爆發後,我們就沒再回臺灣,不知不覺在曼谷已待了整整一年,因為家中需要我們在2020年底回臺一趟,我開始去了解,在兩國的旅遊限制下,該如何配合,才能順利往返.簡單來說,國人回臺還是容易的,但是回泰國就要準備一些文件,比較麻煩也比較花錢.
回臺灣
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
| 題庫總數：5 |
| 是非題：5 (○：5、╳：0) |
| 選擇題：0 |
| 多選題：0 |
| roddayeye整理 |
| Q |
|
如重症病人需進行呼吸照護、誘發咳嗽活動、藥物噴霧治療時，建議只有必要且有適當防護的醫療人員可被允許進入病室。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
隔離病房每日應進行最少 1 次環境清潔工作，尤其對於手部常接觸的表面，應加強清潔工作，增加清潔頻率。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
COVID-19(武漢肺炎)重症病人若需使用呼吸器時，應使用具高效率過濾裝置的呼吸器，且除非絕對的必要，不應該破壞呼吸器管路的完整性。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
照護COVID-19(武漢肺炎)病人時，建議應先規劃調整接觸病人的時段，集中提供其所需醫療照護服務，避免頻繁進出負壓隔離病房的頻次，以降低感染風險。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
| |
|
|
| Q |
|
病人經常接觸的表面（如：床頭櫃、床旁桌、床欄、及其他病室內的家具等）應使用適當消毒劑或1：50的稀釋漂白水(1,000ppm)消毒。清潔浴室或馬桶表面可使用 1：10 的稀釋漂白水 (5,000ppm) 消毒 。 |
| v |
|
○ |
| |
|
╳ |
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
記者戴玉翔／臺北報導
中央疫情指揮中心25日公告最新「COVID-19 疫苗接種實務原則」指出，若對於接種第一劑疫苗出現嚴重過敏等不良反應，可建議以其他不同技術產製之疫苗，完成第二劑接種。讓外界疑惑疫苗是否可以「混打」？對此，指揮官陳時中表示「我們沒有規定可以混打！」
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
記者陳弋／臺北報導
中央流行疫情指揮中心今(6)日表示，為儘速建立社區群體免疫力，降低疫情傳播機會，自5月10日起，開放實施計畫第七類對象以及第八類對象接種COVID-19疫苗。
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
英媒報導大陸武漢實驗室2013年就發現了類新冠病毒
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
蘋果地圖更新 可顯示當地機場防疫資訊與健康要求資訊
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
完整標題：
指揮中心公佈新增372例本土COVID-19確定病例，另有177例校正回歸個案 發稿單位：疾病管制署 發稿時間：2021-06-02 撰 稿 者：指揮中心 原文連結： https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/-dgNWLOlnaFW6w6aXu56Gg?typeid=9 https://i.imgur.com/K92Wfv4.jpg
https://i.imgur.com/87GqBxf.jpg
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
最近這一陣子的臺北，已經下雨下到快不認識什麼叫「太陽」了。
所以如果有機會可以遠離臺北，到外地去看看太陽，會是多麼快樂的一件事。
satayugays3f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
